働きたいのに、働けない。

31歳、独身、女の徒然。

2021-07-18から1日間の記事一覧

生活を整えるためのルーティン

私には、自分の中で決まった一日のルーティンがある。 慣れた生活リズムが崩れると、元々優れない体調がさらに悪化してしまう気がする。 このルーティンを日々こなさないと、なんだか気持ち悪くなって、日中も落ち着かなくなってくる。 まず、睡眠。 12時間…