働きたいのに、働けない。

31歳、独身、女の徒然。

猫背の人にお勧めのストレッチポール

ジムとかによく置いてある、これ。

ストレッチポール。

 

 

仰向けになって、寝ているだけでも背骨を整えてくれる効果がある。

これ試してみて欲しいのだけれど、太ももとかほぐしたらクッソ痛い。

 

猫背が酷い時は、呼吸が浅くなって苦しくなりがち。

私は、どんなに姿勢を正そうと鏡を見ながら思っても、巻き肩が治らない。

どうにかしてストレッチを行なったり、様々なグッズを試してみてはいる。

ストレッチポールは、上に寝転んで深呼吸を行なったり、肩を回したり、反り腰改善にも効果がある。

 

値段が決して安くはないし、家に買うほど意味ある?と、ためらいながらも、どうしても姿勢を改善したいので購入した。

運動する時も、まずは歪んだ身体をほぐしてからでないと痩せにくい。

コンディショニングには最適。

猫背解消に役立ってくれるので、これからは有効活用していこう。と思った記録。


LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001

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